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苹果汁

(píng guǒ zhī )
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苹果汁(营养成分/每100克)食物热量表>>
苹果汁的营养成分查询:100克苹果汁的热量含量46千卡,100克苹果汁的叶黄素含量16微克,100克苹果汁的多不饱和脂肪酸含量0.039克,100克苹果汁的单不饱和脂肪酸含量0.006克,100克苹果汁的碳水化合物含量11.3克,100克苹果汁的维生素B1(硫胺素)含量0.021毫克,100克苹果汁的维生素E含量0.01毫克,100克苹果汁的膳食纤维含量0.2克,100克苹果汁的维生素C含量38.5毫克,100克苹果汁的脂肪含量0.13克,100克苹果汁的维生素B2(核黄素)含量0.017毫克,100克苹果汁的蛋白质含量0.1克,100克苹果汁的水分含量88.24克,100克苹果汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.073毫克,100克苹果汁的维生素B5(泛酸)含量0.049毫克,100克苹果汁的糖分含量9.62克,100克苹果汁的钠盐含量4毫克,100克苹果汁的胆碱含量1.8毫克,100克苹果汁的钙含量8毫克,100克苹果汁的铁含量0.12毫克,100克苹果汁的镁含量5毫克,100克苹果汁的磷含量7毫克,100克苹果汁的钾含量101毫克,100克苹果汁的钠含量4毫克,100克苹果汁的锌含量0.02毫克,100克苹果汁的铜含量0.012毫克,100克苹果汁的锰含量0.074毫克,100克苹果汁的硒含量100微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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