苹果汁

• 热量46 千卡
• 叶黄素16 微克
• 多不饱和脂肪酸0.039 克
• 单不饱和脂肪酸0.006 克
• 碳水化合物11.3 克
• 维生素B1(硫胺素)0.021 毫克
• ......

• 摄入46千卡热量相当于做以下运动：
• 走路12分钟
• 跑步6分钟
• 讲话31分钟
• 开车23分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质