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猪肉块

(zhū ròu kuài )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
猪肉块(营养成分/每100克)食物热量表>>
猪肉块的营养成分查询:100克猪肉块的热量含量201千卡,100克猪肉块的维生素D含量1微克,100克猪肉块的多不饱和脂肪酸含量0.863克,100克猪肉块的单不饱和脂肪酸含量3.908克,100克猪肉块的叶酸含量3微克,100克猪肉块的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克猪肉块的维生素B1(硫胺素)含量0.672毫克,100克猪肉块的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克猪肉块的维生素E含量0.11毫克,100克猪肉块的维生素A(视黄醇)含量1微克,100克猪肉块的维生素C含量0.2毫克,100克猪肉块的蛋白质含量27.51克,100克猪肉块的脂肪含量9.21克,100克猪肉块的维生素B2(核黄素)含量0.311毫克,100克猪肉块的胆固醇含量84毫克,100克猪肉块的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.503毫克,100克猪肉块的维生素B5(泛酸)含量0.725毫克,100克猪肉块的钠盐含量55毫克,100克猪肉块的水分含量62.53克,100克猪肉块的胆碱含量65.2毫克,100克猪肉块的钙含量18毫克,100克猪肉块的铁含量1毫克,100克猪肉块的镁含量25毫克,100克猪肉块的磷含量231毫克,100克猪肉块的钾含量357毫克,100克猪肉块的钠含量55毫克,100克猪肉块的锌含量2.9毫克,100克猪肉块的铜含量0.078毫克,100克猪肉块的锰含量0.012毫克,100克猪肉块的硒含量44200微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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