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美国北方大豆

(měi guó běi fāng dà dòu )
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美国北方大豆(营养成分/每100克)食物热量表>>
美国北方大豆的营养成分查询:100克美国北方大豆的热量含量118千卡,100克美国北方大豆的多不饱和脂肪酸含量0.187克,100克美国北方大豆的单不饱和脂肪酸含量0.021克,100克美国北方大豆的叶酸含量102微克,100克美国北方大豆的碳水化合物含量21.09克,100克美国北方大豆的维生素B1(硫胺素)含量0.158毫克,100克美国北方大豆的膳食纤维含量7克,100克美国北方大豆的维生素C含量1.3毫克,100克美国北方大豆的蛋白质含量8.33克,100克美国北方大豆的脂肪含量0.45克,100克美国北方大豆的维生素B2(核黄素)含量0.059毫克,100克美国北方大豆的钠盐含量238毫克,100克美国北方大豆的水分含量69克,100克美国北方大豆的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.681毫克,100克美国北方大豆的维生素B5(泛酸)含量0.266毫克,100克美国北方大豆的钙含量68毫克,100克美国北方大豆的铁含量2.13毫克,100克美国北方大豆的镁含量50毫克,100克美国北方大豆的磷含量165毫克,100克美国北方大豆的钾含量391毫克,100克美国北方大豆的钠含量238毫克,100克美国北方大豆的锌含量0.88毫克,100克美国北方大豆的铜含量0.247毫克,100克美国北方大豆的锰含量0.518毫克,100克美国北方大豆的硒含量4100微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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