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罐装鹰嘴豆

(guàn zhuāng yīng zuǐ dòu )
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罐装鹰嘴豆(营养成分/每100克)食物热量表>>
罐装鹰嘴豆的营养成分查询:100克罐装鹰嘴豆的热量含量138千卡,100克罐装鹰嘴豆的多不饱和脂肪酸含量0.962克,100克罐装鹰嘴豆的单不饱和脂肪酸含量0.485克,100克罐装鹰嘴豆的叶酸含量41微克,100克罐装鹰嘴豆的碳水化合物含量22.87克,100克罐装鹰嘴豆的胡萝卜素含量13微克,100克罐装鹰嘴豆的维生素B1(硫胺素)含量0.025毫克,100克罐装鹰嘴豆的维生素A(视黄醇)含量1IU,100克罐装鹰嘴豆的维生素C含量0.1毫克,100克罐装鹰嘴豆的脂肪含量2.47克,100克罐装鹰嘴豆的维生素B2(核黄素)含量0.015毫克,100克罐装鹰嘴豆的蛋白质含量7.04克,100克罐装鹰嘴豆的水分含量66.87克,100克罐装鹰嘴豆的钠盐含量212毫克,100克罐装鹰嘴豆的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.125毫克,100克罐装鹰嘴豆的钙含量43毫克,100克罐装鹰嘴豆的铁含量0.98毫克,100克罐装鹰嘴豆的镁含量24毫克,100克罐装鹰嘴豆的磷含量80毫克,100克罐装鹰嘴豆的钾含量109毫克,100克罐装鹰嘴豆的钠含量212毫克,100克罐装鹰嘴豆的锌含量0.59毫克,100克罐装鹰嘴豆的铜含量0.25毫克,100克罐装鹰嘴豆的锰含量0.8毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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