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罐装鹰嘴豆
(guàn zhuāng yīng zuǐ dòu )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
罐装鹰嘴豆
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
138
千卡
多不饱和脂肪酸
0.962
克
单不饱和脂肪酸
0.485
克
叶酸
41
微克
碳水化合物
22.87
克
胡萝卜素
13
微克
...
...
摄入138千卡热量相当于做以下运动:
走路
36分钟
跑步
17分钟
讲话
92分钟
开车
69分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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