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冷冻豆腐干

(lěng dòng dòu fǔ gàn )
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冷冻豆腐干(营养成分/每100克)食物热量表>>
冷冻豆腐干的营养成分查询:100克冷冻豆腐干的热量含量472千卡,100克冷冻豆腐干的多不饱和脂肪酸含量17.128克,100克冷冻豆腐干的单不饱和脂肪酸含量6.701克,100克冷冻豆腐干的叶酸含量92微克,100克冷冻豆腐干的碳水化合物含量12.79克,100克冷冻豆腐干的维生素B1(硫胺素)含量0.494毫克,100克冷冻豆腐干的膳食纤维含量1.2克,100克冷冻豆腐干的维生素C含量0.7毫克,100克冷冻豆腐干的蛋白质含量47.94克,100克冷冻豆腐干的脂肪含量30.34克,100克冷冻豆腐干的维生素B2(核黄素)含量0.317毫克,100克冷冻豆腐干的钠盐含量6毫克,100克冷冻豆腐干的水分含量5.78克,100克冷冻豆腐干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.189毫克,100克冷冻豆腐干的维生素B5(泛酸)含量0.415毫克,100克冷冻豆腐干的钙含量2134毫克,100克冷冻豆腐干的铁含量9.73毫克,100克冷冻豆腐干的镁含量181毫克,100克冷冻豆腐干的磷含量483毫克,100克冷冻豆腐干的钾含量20毫克,100克冷冻豆腐干的钠含量6毫克,100克冷冻豆腐干的锌含量4.9毫克,100克冷冻豆腐干的铜含量1.179毫克,100克冷冻豆腐干的锰含量3.689毫克,100克冷冻豆腐干的硒含量54300微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,富含维生素B1,富含钙,富含磷,富含铁,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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