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油炸豆腐

(yóu zhà dòu fǔ )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
油炸豆腐(营养成分/每100克)食物热量表>>
油炸豆腐的营养成分查询:100克油炸豆腐的热量含量271千卡,100克油炸豆腐的多不饱和脂肪酸含量11.39克,100克油炸豆腐的单不饱和脂肪酸含量4.456克,100克油炸豆腐的叶酸含量27微克,100克油炸豆腐的碳水化合物含量10.5克,100克油炸豆腐的维生素B1(硫胺素)含量0.17毫克,100克油炸豆腐的膳食纤维含量3.9克,100克油炸豆腐的蛋白质含量17.19克,100克油炸豆腐的脂肪含量20.18克,100克油炸豆腐的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克,100克油炸豆腐的钠盐含量16毫克,100克油炸豆腐的水分含量50.52克,100克油炸豆腐的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克,100克油炸豆腐的维生素B5(泛酸)含量0.14毫克,100克油炸豆腐的钙含量961毫克,100克油炸豆腐的铁含量4.87毫克,100克油炸豆腐的镁含量95毫克,100克油炸豆腐的磷含量287毫克,100克油炸豆腐的钾含量146毫克,100克油炸豆腐的钠含量16毫克,100克油炸豆腐的锌含量1.99毫克,100克油炸豆腐的铜含量0.398毫克,100克油炸豆腐的锰含量1.495毫克,100克油炸豆腐的硒含量28500微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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