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面包馅干

(miàn bāo xiàn gàn )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
面包馅干(营养成分/每100克)食物热量表>>
面包馅干的营养成分查询:100克面包馅干的热量含量177千卡,100克面包馅干的叶黄素含量18微克,100克面包馅干的叶酸含量39微克,100克面包馅干的多不饱和脂肪酸含量2.604克,100克面包馅干的单不饱和脂肪酸含量3.808克,100克面包馅干的碳水化合物含量21.7克,100克面包馅干的胡萝卜素含量88微克,100克面包馅干的维生素B1(硫胺素)含量0.136毫克,100克面包馅干的维生素K含量14微克,100克面包馅干的维生素E含量1.4毫克,100克面包馅干的维生素A(视黄醇)含量111微克,100克面包馅干的膳食纤维含量2.9克,100克面包馅干的膳食叶酸含量22微克,100克面包馅干的维生素B2(核黄素)含量0.107毫克,100克面包馅干的脂肪含量8.6克,100克面包馅干的蛋白质含量3.2克,100克面包馅干的水分含量64.8克,100克面包馅干的糖分含量2.11克,100克面包馅干的钠盐含量524毫克,100克面包馅干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.475毫克,100克面包馅干的维生素B5(泛酸)含量0.081毫克,100克面包馅干的胆碱含量5.3毫克,100克面包馅干的钙含量32毫克,100克面包馅干的铁含量1.09毫克,100克面包馅干的镁含量12毫克,100克面包馅干的磷含量42毫克,100克面包馅干的钾含量74毫克,100克面包馅干的钠含量524毫克,100克面包馅干的锌含量0.28毫克,100克面包馅干的铜含量0.072毫克,100克面包馅干的锰含量0.169毫克,100克面包馅干的硒含量49800微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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