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花生棒糖

(huā shēng bàng táng )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
花生棒糖(营养成分/每100克)食物热量表>>
花生棒糖的营养成分查询:100克花生棒糖的热量含量522千卡,100克花生棒糖的多不饱和脂肪酸含量10.65克,100克花生棒糖的单不饱和脂肪酸含量16.721克,100克花生棒糖的叶酸含量75微克,100克花生棒糖的碳水化合物含量47.4克,100克花生棒糖的维生素B1(硫胺素)含量0.1毫克,100克花生棒糖的维生素E含量4.1毫克,100克花生棒糖的膳食纤维含量4.1克,100克花生棒糖的蛋白质含量15.5克,100克花生棒糖的脂肪含量33.7克,100克花生棒糖的维生素B2(核黄素)含量0.14毫克,100克花生棒糖的胆碱含量29.4毫克,100克花生棒糖的水分含量1.6克,100克花生棒糖的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量7.922毫克,100克花生棒糖的维生素B5(泛酸)含量0.83毫克,100克花生棒糖的糖分含量42.22克,100克花生棒糖的钠盐含量156毫克,100克花生棒糖的钙含量78毫克,100克花生棒糖的铁含量0.97毫克,100克花生棒糖的镁含量110毫克,100克花生棒糖的磷含量308毫克,100克花生棒糖的钾含量407毫克,100克花生棒糖的钠含量156毫克,100克花生棒糖的锌含量3.94毫克,100克花生棒糖的铜含量0.774毫克,100克花生棒糖的锰含量1.243毫克,100克花生棒糖的硒含量4700微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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