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巧克力糖果

(qiǎo kè lì táng guǒ )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
巧克力糖果(营养成分/每100克)食物热量表>>
巧克力糖果的营养成分查询:100克巧克力糖果的热量含量477千卡,100克巧克力糖果的多不饱和脂肪酸含量0.95克,100克巧克力糖果的单不饱和脂肪酸含量9.93克,100克巧克力糖果的叶酸含量3微克,100克巧克力糖果的碳水化合物含量63.4克,100克巧克力糖果的维生素B1(硫胺素)含量0.055毫克,100克巧克力糖果的膳食纤维含量5.9克,100克巧克力糖果的维生素A(视黄醇)含量3IU,100克巧克力糖果的脂肪含量29.7克,100克巧克力糖果的维生素B2(核黄素)含量0.09毫克,100克巧克力糖果的蛋白质含量4.2克,100克巧克力糖果的胆固醇含量18毫克,100克巧克力糖果的钠盐含量11毫克,100克巧克力糖果的水分含量0.7克,100克巧克力糖果的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.427毫克,100克巧克力糖果的维生素B5(泛酸)含量0.105毫克,100克巧克力糖果的钙含量32毫克,100克巧克力糖果的铁含量3.13毫克,100克巧克力糖果的镁含量115毫克,100克巧克力糖果的磷含量132毫克,100克巧克力糖果的钾含量365毫克,100克巧克力糖果的钠含量11毫克,100克巧克力糖果的锌含量1.62毫克,100克巧克力糖果的铜含量0.7毫克,100克巧克力糖果的锰含量0.8毫克,100克巧克力糖果的硒含量3200微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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