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糙米面粉

(cāo mǐ miàn fěn )
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糙米面粉(营养成分/每100克)食物热量表>>
糙米面粉的营养成分查询:100克糙米面粉的热量含量363千卡,100克糙米面粉的多不饱和脂肪酸含量0.996克,100克糙米面粉的单不饱和脂肪酸含量1.008克,100克糙米面粉的叶酸含量16微克,100克糙米面粉的碳水化合物含量76.48克,100克糙米面粉的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克糙米面粉的维生素B1(硫胺素)含量0.443毫克,100克糙米面粉的维生素E含量1.2毫克,100克糙米面粉的膳食纤维含量4.6克,100克糙米面粉的蛋白质含量7.23克,100克糙米面粉的脂肪含量2.78克,100克糙米面粉的维生素B2(核黄素)含量0.08毫克,100克糙米面粉的水分含量11.97克,100克糙米面粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.34毫克,100克糙米面粉的维生素B5(泛酸)含量1.591毫克,100克糙米面粉的糖分含量0.85克,100克糙米面粉的钠盐含量8毫克,100克糙米面粉的钙含量11毫克,100克糙米面粉的铁含量1.98毫克,100克糙米面粉的镁含量112毫克,100克糙米面粉的磷含量337毫克,100克糙米面粉的钾含量289毫克,100克糙米面粉的钠含量8毫克,100克糙米面粉的锌含量2.45毫克,100克糙米面粉的铜含量0.23毫克,100克糙米面粉的锰含量4.013毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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