鸡蛋奶酪火腿羊角面包的营养成分查询:100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的热量含量312千卡,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的多不饱和脂肪酸含量1.552克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的单不饱和脂肪酸含量7.495克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的叶酸含量30微克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的碳水化合物含量15.92克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的维生素B1(硫胺素)含量0.34毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的维生素A(视黄醇)含量85微克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的维生素C含量7.5毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的膳食叶酸含量6微克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的蛋白质含量12.45克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的脂肪含量22.09克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的维生素B2(核黄素)含量0.2毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的胆固醇含量140毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.1毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的维生素B5(泛酸)含量0.82毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的钠盐含量711毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的水分含量51.14克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的钙含量95毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的铁含量1.4毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的镁含量17毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的磷含量221毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的钾含量179毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的钠含量711毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的锌含量1.43毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的铜含量0.083毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的锰含量0.145毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的硒含量17900微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高