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薄煎饼

(báo jiān bǐng )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
薄煎饼(营养成分/每100克)食物热量表>>
薄煎饼的营养成分查询:100克薄煎饼的热量含量224千卡,100克薄煎饼的多不饱和脂肪酸含量0.844克,100克薄煎饼的单不饱和脂肪酸含量2.271克,100克薄煎饼的叶酸含量22微克,100克薄煎饼的碳水化合物含量39.18克,100克薄煎饼的维生素B1(硫胺素)含量0.17毫克,100克薄煎饼的维生素E含量0.6毫克,100克薄煎饼的维生素A(视黄醇)含量35微克,100克薄煎饼的维生素C含量1.5毫克,100克薄煎饼的膳食叶酸含量7微克,100克薄煎饼的蛋白质含量3.56克,100克薄煎饼的脂肪含量6.03克,100克薄煎饼的维生素B2(核黄素)含量0.24毫克,100克薄煎饼的胆固醇含量25毫克,100克薄煎饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.46毫克,100克薄煎饼的维生素B5(泛酸)含量0.29毫克,100克薄煎饼的钠盐含量476毫克,100克薄煎饼的水分含量49.72克,100克薄煎饼的钙含量55毫克,100克薄煎饼的铁含量1.13毫克,100克薄煎饼的镁含量21毫克,100克薄煎饼的磷含量205毫克,100克薄煎饼的钾含量108毫克,100克薄煎饼的钠含量476毫克,100克薄煎饼的锌含量0.44毫克,100克薄煎饼的铜含量0.065毫克,100克薄煎饼的锰含量0.139毫克,100克薄煎饼的硒含量8300微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含磷,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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