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玉米煎饼

(yù mǐ jiān bǐng )
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玉米煎饼(营养成分/每100克)食物热量表>>
玉米煎饼的营养成分查询:100克玉米煎饼的热量含量312千卡,100克玉米煎饼的多不饱和脂肪酸含量1.426克,100克玉米煎饼的单不饱和脂肪酸含量4.621克,100克玉米煎饼的叶酸含量33微克,100克玉米煎饼的碳水化合物含量47.27克,100克玉米煎饼的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克玉米煎饼的维生素B1(硫胺素)含量0.23毫克,100克玉米煎饼的维生素A(视黄醇)含量28IU,100克玉米煎饼的维生素C含量1毫克,100克玉米煎饼的膳食叶酸含量28微克,100克玉米煎饼的脂肪含量12.87克,100克玉米煎饼的维生素B2(核黄素)含量0.24毫克,100克玉米煎饼的蛋白质含量3.38克,100克玉米煎饼的胆固醇含量5毫克,100克玉米煎饼的钠盐含量286毫克,100克玉米煎饼的水分含量35.63克,100克玉米煎饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.51毫克,100克玉米煎饼的维生素B5(泛酸)含量1.28毫克,100克玉米煎饼的钙含量21毫克,100克玉米煎饼的铁含量1.45毫克,100克玉米煎饼的镁含量10毫克,100克玉米煎饼的磷含量20毫克,100克玉米煎饼的钾含量141毫克,100克玉米煎饼的钠含量286毫克,100克玉米煎饼的锌含量0.54毫克,100克玉米煎饼的铜含量0.11毫克,100克玉米煎饼的锰含量0.175毫克,100克玉米煎饼的硒含量9300微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含钾

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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