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大肉馅汉堡

(dà ròu xiàn hàn bǎo )
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大肉馅汉堡(营养成分/每100克)食物热量表>>
大肉馅汉堡的营养成分查询:100克大肉馅汉堡的热量含量267千卡,100克大肉馅汉堡的多不饱和脂肪酸含量1.059克,100克大肉馅汉堡的单不饱和脂肪酸含量7.04克,100克大肉馅汉堡的叶酸含量29微克,100克大肉馅汉堡的碳水化合物含量11.04克,100克大肉馅汉堡的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克大肉馅汉堡的维生素B1(硫胺素)含量0.12毫克,100克大肉馅汉堡的维生素A(视黄醇)含量3IU,100克大肉馅汉堡的维生素C含量0.5毫克,100克大肉馅汉堡的膳食叶酸含量17微克,100克大肉馅汉堡的脂肪含量16.01克,100克大肉馅汉堡的维生素B2(核黄素)含量0.21毫克,100克大肉馅汉堡的蛋白质含量19.3克,100克大肉馅汉堡的胆固醇含量55毫克,100克大肉馅汉堡的钠盐含量275毫克,100克大肉馅汉堡的水分含量52.37克,100克大肉馅汉堡的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.23毫克,100克大肉馅汉堡的维生素B5(泛酸)含量0.26毫克,100克大肉馅汉堡的钙含量25毫克,100克大肉馅汉堡的铁含量3.21毫克,100克大肉馅汉堡的镁含量21毫克,100克大肉馅汉堡的磷含量152毫克,100克大肉馅汉堡的钾含量303毫克,100克大肉馅汉堡的钠含量275毫克,100克大肉馅汉堡的锌含量4.15毫克,100克大肉馅汉堡的铜含量0.076毫克,100克大肉馅汉堡的锰含量0.09毫克,100克大肉馅汉堡的硒含量21500微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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