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麦旋风

(mài xuán fēng )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
麦旋风(营养成分/每100克)食物热量表>>
麦旋风的营养成分查询:100克麦旋风的热量含量165千卡,100克麦旋风的多不饱和脂肪酸含量0.364克,100克麦旋风的单不饱和脂肪酸含量1.716克,100克麦旋风的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克麦旋风的碳水化合物含量25.55克,100克麦旋风的维生素B1(硫胺素)含量0.048毫克,100克麦旋风的维生素E含量0.09毫克,100克麦旋风的膳食纤维含量0.1克,100克麦旋风的脂肪含量5.66克,100克麦旋风的维生素B2(核黄素)含量0.229毫克,100克麦旋风的胆固醇含量15毫克,100克麦旋风的蛋白质含量3.97克,100克麦旋风的水分含量63.9克,100克麦旋风的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.264毫克,100克麦旋风的维生素B5(泛酸)含量0.722毫克,100克麦旋风的叶酸含量5微克,100克麦旋风的钠盐含量75毫克,100克麦旋风的糖分含量21.19克,100克麦旋风的钙含量129毫克,100克麦旋风的铁含量0.61毫克,100克麦旋风的镁含量14毫克,100克麦旋风的磷含量111毫克,100克麦旋风的钾含量198毫克,100克麦旋风的钠含量75毫克,100克麦旋风的锌含量0.5毫克,100克麦旋风的铜含量0.03毫克,100克麦旋风的锰含量0.042毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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