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越橘汁

(yuè jú zhī )
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越橘汁(营养成分/每100克)食物热量表>>
越橘汁的营养成分查询:100克越橘汁的热量含量46千卡,100克越橘汁的叶黄素含量68微克,100克越橘汁的叶酸含量1微克,100克越橘汁的多不饱和脂肪酸含量0.07克,100克越橘汁的单不饱和脂肪酸含量0.023克,100克越橘汁的碳水化合物含量12.2克,100克越橘汁的胡萝卜素含量27微克,100克越橘汁的维生素B1(硫胺素)含量0.009毫克,100克越橘汁的维生素K含量5微克,100克越橘汁的维生素E含量1.2毫克,100克越橘汁的膳食纤维含量0.1克,100克越橘汁的维生素A(视黄醇)含量2IU,100克越橘汁的维生素C含量9.3毫克,100克越橘汁的维生素B2(核黄素)含量0.018毫克,100克越橘汁的脂肪含量0.13克,100克越橘汁的蛋白质含量0.39克,100克越橘汁的水分含量87.13克,100克越橘汁的糖分含量12.1克,100克越橘汁的钠盐含量2毫克,100克越橘汁的胆碱含量3.3毫克,100克越橘汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.091毫克,100克越橘汁的钙含量8毫克,100克越橘汁的铁含量0.25毫克,100克越橘汁的镁含量6毫克,100克越橘汁的磷含量13毫克,100克越橘汁的钾含量77毫克,100克越橘汁的钠含量2毫克,100克越橘汁的锌含量0.1毫克,100克越橘汁的铜含量0.055毫克,100克越橘汁的硒含量100微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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