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素鸡肉片

(sù jī ròu piàn )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
素鸡肉片(营养成分/每100克)食物热量表>>
素鸡肉片的营养成分查询:100克素鸡肉片的热量含量234千卡,100克素鸡肉片的多不饱和脂肪酸含量4.581克,100克素鸡肉片的单不饱和脂肪酸含量3.226克,100克素鸡肉片的叶酸含量56微克,100克素鸡肉片的碳水化合物含量8.51克,100克素鸡肉片的维生素B12(钴胺素)含量5微克,100克素鸡肉片的维生素B1(硫胺素)含量1.277毫克,100克素鸡肉片的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克素鸡肉片的维生素E含量1.95毫克,100克素鸡肉片的膳食纤维含量4.3克,100克素鸡肉片的蛋白质含量21.28克,100克素鸡肉片的脂肪含量12.77克,100克素鸡肉片的维生素B2(核黄素)含量0.362毫克,100克素鸡肉片的钠盐含量400毫克,100克素鸡肉片的水分含量56.44克,100克素鸡肉片的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量12.766毫克,100克素鸡肉片的胆碱含量46.3毫克,100克素鸡肉片的钙含量42毫克,100克素鸡肉片的铁含量3.83毫克,100克素鸡肉片的镁含量12毫克,100克素鸡肉片的磷含量245毫克,100克素鸡肉片的钾含量300毫克,100克素鸡肉片的钠含量400毫克,100克素鸡肉片的锌含量0.65毫克,100克素鸡肉片的铜含量0.5毫克,100克素鸡肉片的硒含量7400微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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