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佛手瓜

(fó shǒu guā)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
佛手瓜(营养成分/每100克)食物热量表>>
佛手瓜的营养成分查询:100克佛手瓜的热量含量19千卡,100克佛手瓜的碳水化合物含量4.51克,100克佛手瓜的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克佛手瓜的维生素B2(核黄素)含量0.1毫克,100克佛手瓜的膳食纤维含量0.0017克,100克佛手瓜的维生素A(视黄醇)含量3微克,100克佛手瓜的胡萝卜素含量20微克,100克佛手瓜的维生素C含量7.7毫克,100克佛手瓜的蛋白质含量0.82克,100克佛手瓜的脂肪含量0.13克,100克佛手瓜的钠盐含量2毫克,100克佛手瓜的糖分含量0.00166克,100克佛手瓜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克,100克佛手瓜的钙含量17毫克,100克佛手瓜的磷含量18毫克,100克佛手瓜的钾含量125毫克,100克佛手瓜的钠含量2毫克,100克佛手瓜的镁含量12毫克,100克佛手瓜的铁含量0.34毫克,100克佛手瓜的锌含量0.74毫克,100克佛手瓜的硒含量1微克,100克佛手瓜的铜含量0.123毫克,100克佛手瓜的锰含量0.189毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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