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蕨菜

(jué cài)

蕨菜(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量21(千卡)
碳水化合物4.19(克)
膳食纤维0.0008(克)
维生素E0.78(毫克)
维生素C11.4(毫克)
胡萝卜素1100(微克)
维生素A(视黄醇)183(微克)
蛋白质2.029999(克)
脂肪0.09(克)
糖分0.00284(克)
钠盐10(毫克)
锰0.14(毫克)
铜0.122(毫克)
锌0.47(毫克)
磷28(毫克)
镁14(毫克)
钾101(毫克)
钙12(毫克)
铁0.65(毫克)
钠10(毫克)

蕨菜的营养成分查询：100克蕨菜的热量含量21千卡，100克蕨菜的碳水化合物含量4.19克，100克蕨菜的膳食纤维含量0.0008克，100克蕨菜的维生素E含量0.78毫克，100克蕨菜的维生素C含量11.4毫克，100克蕨菜的胡萝卜素含量1100微克，100克蕨菜的维生素A(视黄醇)含量183微克，100克蕨菜的蛋白质含量2.029999克，100克蕨菜的脂肪含量0.09克，100克蕨菜的糖分含量0.00284克，100克蕨菜的钠盐含量10毫克，100克蕨菜的锰含量0.14毫克，100克蕨菜的铜含量0.122毫克，100克蕨菜的锌含量0.47毫克，100克蕨菜的磷含量28毫克，100克蕨菜的镁含量14毫克，100克蕨菜的钾含量101毫克，100克蕨菜的钙含量12毫克，100克蕨菜的铁含量0.65毫克，100克蕨菜的钠含量10毫克