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卤水豆腐

(lǔ shuǐ dòu fǔ)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
卤水豆腐(营养成分/每100克)食物热量表>>
卤水豆腐的营养成分查询:100克卤水豆腐的热量含量181千卡,100克卤水豆腐的碳水化合物含量5.5克,100克卤水豆腐的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克卤水豆腐的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克卤水豆腐的维生素E含量2.71毫克,100克卤水豆腐的膳食纤维含量0.5克,100克卤水豆腐的脂肪含量15克,100克卤水豆腐的蛋白质含量6.5克,100克卤水豆腐的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克,100克卤水豆腐的铜含量0.27毫克,100克卤水豆腐的钠含量7.2毫克,100克卤水豆腐的钙含量164毫克,100克卤水豆腐的钾含量125毫克,100克卤水豆腐的磷含量119毫克,100克卤水豆腐的镁含量27毫克,100克卤水豆腐的硒含量2.3微克,100克卤水豆腐的铁含量1.9毫克,100克卤水豆腐的锌含量1.11毫克,100克卤水豆腐的锰含量0.47毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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