花生米

花生米的营养成分查询：100克花生米的热量含量298千卡，100克花生米的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克，100克花生米的碳水化合物含量13克，100克花生米的胡萝卜素含量10微克，100克花生米的膳食纤维含量7.7克，100克花生米的维生素E含量2.93毫克，100克花生米的维生素A(视黄醇)含量2微克，100克花生米的维生素C含量14毫克，100克花生米的蛋白质含量12克，100克花生米的脂肪含量25.4克，100克花生米的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量14.1毫克，100克花生米的钾含量390毫克，100克花生米的磷含量250毫克，100克花生米的镁含量110毫克，100克花生米的钙含量8毫克，100克花生米的锌含量1.79毫克，100克花生米的铜含量0.68毫克，100克花生米的锰含量0.65毫克，100克花生米的硒含量4.5微克，100克花生米的钠含量3.7毫克，100克花生米的铁含量3.4毫克