碧根果

碧根果的营养成分查询：100克碧根果的热量含量690千卡，100克碧根果的多不饱和脂肪酸含量21.614克，100克碧根果的单不饱和脂肪酸含量40.801克，100克碧根果的碳水化合物含量13.86克，100克碧根果的维生素B6(吡哆醇)含量0.21毫克，100克碧根果的维生素B1(硫胺素)含量0.66毫克，100克碧根果的维生素K含量4微克，100克碧根果的维生素E含量1.4毫克，100克碧根果的膳食纤维含量0.46克，100克碧根果的维生素A(视黄醇)含量56IU，100克碧根果的维生素C含量1.1毫克，100克碧根果的脂肪含量71.97克，100克碧根果的维生素B2(核黄素)含量0.13毫克，100克碧根果的蛋白质含量9.17克，100克碧根果的水分含量3.52克，100克碧根果的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.167毫克，100克碧根果的维生素B5(泛酸)含量0.863毫克，100克碧根果的糖分含量3.97克，100克碧根果的钠盐含量892毫克，100克碧根果的钙含量70毫克，100克碧根果的铁含量2.53毫克，100克碧根果的镁含量121毫克，100克碧根果的磷含量277毫克，100克碧根果的钾含量410毫克，100克碧根果的钠含量892毫克，100克碧根果的锌含量4.53毫克，100克碧根果的锰含量4.5毫克