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红豆沙

(hóng dòu shā)
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红豆沙(营养成分/每100克)食物热量表>>
红豆沙的营养成分查询:100克红豆沙的热量含量94千卡,100克红豆沙的碳水化合物含量19克,100克红豆沙的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克红豆沙的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克红豆沙的维生素B6(吡哆醇)含量0.01毫克,100克红豆沙的维生素E含量2.69毫克,100克红豆沙的膳食纤维含量0.0029克,100克红豆沙的蛋白质含量3.6克,100克红豆沙的脂肪含量0.36克,100克红豆沙的糖分含量0.01克,100克红豆沙的钙含量18毫克,100克红豆沙的磷含量59毫克,100克红豆沙的钾含量160毫克,100克红豆沙的钠含量26.3毫克,100克红豆沙的镁含量23毫克,100克红豆沙的铁含量1.1毫克,100克红豆沙的锌含量0.6毫克,100克红豆沙的硒含量0.41微克,100克红豆沙的铜含量0.06毫克,100克红豆沙的锰含量0.22毫克,100克红豆沙的水分含量37.9克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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