苹果树莓泥
(píng guǒ shù méi ní )
苹果树莓泥的营养成分查询:100克苹果树莓泥的热量含量58千卡,100克苹果树莓泥的叶黄素含量21微克,100克苹果树莓泥的叶酸含量1微克,100克苹果树莓泥的多不饱和脂肪酸含量0.062克,100克苹果树莓泥的单不饱和脂肪酸含量0.008克,100克苹果树莓泥的碳水化合物含量15.6克,100克苹果树莓泥的胡萝卜素含量10微克,100克苹果树莓泥的玉米黄质含量7微克,100克苹果树莓泥的维生素B1(硫胺素)含量0.014毫克,100克苹果树莓泥的维生素K含量1微克,100克苹果树莓泥的维生素E含量0.21毫克,100克苹果树莓泥的维生素A(视黄醇)含量1IU,100克苹果树莓泥的维生素C含量26.8毫克,100克苹果树莓泥的膳食纤维含量2.1克,100克苹果树莓泥的蛋白质含量0.2克,100克苹果树莓泥的脂肪含量0.2克,100克苹果树莓泥的维生素B2(核黄素)含量0.028毫克,100克苹果树莓泥的胆碱含量3.5毫克,100克苹果树莓泥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.106毫克,100克苹果树莓泥的维生素B5(泛酸)含量0.09毫克,100克苹果树莓泥的水分含量83.8克,100克苹果树莓泥的糖分含量12.96克,100克苹果树莓泥的钙含量5毫克,100克苹果树莓泥的铁含量0.22毫克,100克苹果树莓泥的镁含量4毫克,100克苹果树莓泥的磷含量8毫克,100克苹果树莓泥的钾含量80毫克,100克苹果树莓泥的锌含量0.03毫克,100克苹果树莓泥的铜含量0.054毫克,100克苹果树莓泥的硒含量300微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾
不利 / 评价:
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