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阉鸡杂

(yān jī zá )
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阉鸡杂(营养成分/每100克)食物热量表>>
阉鸡杂的营养成分查询:100克阉鸡杂的热量含量164千卡,100克阉鸡杂的多不饱和脂肪酸含量1.13克,100克阉鸡杂的单不饱和脂肪酸含量1.37克,100克阉鸡杂的叶酸含量414微克,100克阉鸡杂的碳水化合物含量0.76克,100克阉鸡杂的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克阉鸡杂的维生素B1(硫胺素)含量0.095毫克,100克阉鸡杂的维生素A(视黄醇)含量3984微克,100克阉鸡杂的维生素C含量9毫克,100克阉鸡杂的蛋白质含量26.39克,100克阉鸡杂的脂肪含量5.4克,100克阉鸡杂的维生素B2(核黄素)含量1.061毫克,100克阉鸡杂的胆固醇含量434毫克,100克阉鸡杂的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.12毫克,100克阉鸡杂的维生素B5(泛酸)含量3.296毫克,100克阉鸡杂的钠盐含量55毫克,100克阉鸡杂的水分含量66.54克,100克阉鸡杂的钙含量13毫克,100克阉鸡杂的铁含量6.8毫克,100克阉鸡杂的镁含量20毫克,100克阉鸡杂的磷含量235毫克,100克阉鸡杂的钾含量153毫克,100克阉鸡杂的钠含量55毫克,100克阉鸡杂的锌含量4.67毫克,100克阉鸡杂的铜含量0.294毫克,100克阉鸡杂的锰含量0.192毫克,100克阉鸡杂的硒含量95000微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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