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烤鸡胸肉

(kǎo jī xiōng ròu )
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烤鸡胸肉(营养成分/每100克)食物热量表>>
烤鸡胸肉的营养成分查询:100克烤鸡胸肉的热量含量184千卡,100克烤鸡胸肉的多不饱和脂肪酸含量1.166克,100克烤鸡胸肉的单不饱和脂肪酸含量3.548克,100克烤鸡胸肉的叶酸含量11微克,100克烤鸡胸肉的维生素B1(硫胺素)含量0.078毫克,100克烤鸡胸肉的维生素E含量0.2毫克,100克烤鸡胸肉的维生素A(视黄醇)含量12微克,100克烤鸡胸肉的蛋白质含量27.48克,100克烤鸡胸肉的脂肪含量8.18克,100克烤鸡胸肉的维生素B2(核黄素)含量0.133毫克,100克烤鸡胸肉的胆固醇含量96毫克,100克烤鸡胸肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量9.397毫克,100克烤鸡胸肉的维生素B5(泛酸)含量1.408毫克,100克烤鸡胸肉的钠盐含量347毫克,100克烤鸡胸肉的糖分含量0.02克,100克烤鸡胸肉的水分含量63.49克,100克烤鸡胸肉的胆碱含量61.9毫克,100克烤鸡胸肉的钙含量15毫克,100克烤鸡胸肉的铁含量0.55毫克,100克烤鸡胸肉的镁含量26毫克,100克烤鸡胸肉的磷含量255毫克,100克烤鸡胸肉的钾含量289毫克,100克烤鸡胸肉的钠含量347毫克,100克烤鸡胸肉的锌含量0.92毫克,100克烤鸡胸肉的铜含量0.043毫克,100克烤鸡胸肉的锰含量0.017毫克,100克烤鸡胸肉的硒含量30600微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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