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鸵鸟内条肉

(tuó niǎo nèi tiáo ròu )
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鸵鸟内条肉(营养成分/每100克)食物热量表>>
鸵鸟内条肉的营养成分查询:100克鸵鸟内条肉的热量含量164千卡,100克鸵鸟内条肉的多不饱和脂肪酸含量0.74克,100克鸵鸟内条肉的单不饱和脂肪酸含量1.74克,100克鸵鸟内条肉的叶酸含量16微克,100克鸵鸟内条肉的维生素B12(钴胺素)含量6微克,100克鸵鸟内条肉的维生素B1(硫胺素)含量0.24毫克,100克鸵鸟内条肉的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克鸵鸟内条肉的维生素E含量0.24毫克,100克鸵鸟内条肉的胆固醇含量75毫克,100克鸵鸟内条肉的蛋白质含量29.37克,100克鸵鸟内条肉的脂肪含量4.26克,100克鸵鸟内条肉的维生素B2(核黄素)含量0.301毫克,100克鸵鸟内条肉的水分含量66.53克,100克鸵鸟内条肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量7.364毫克,100克鸵鸟内条肉的维生素B5(泛酸)含量1.359毫克,100克鸵鸟内条肉的钠盐含量51毫克,100克鸵鸟内条肉的钙含量5毫克,100克鸵鸟内条肉的铁含量4.2毫克,100克鸵鸟内条肉的镁含量29毫克,100克鸵鸟内条肉的磷含量253毫克,100克鸵鸟内条肉的钾含量366毫克,100克鸵鸟内条肉的钠含量51毫克,100克鸵鸟内条肉的锌含量4.9毫克,100克鸵鸟内条肉的铜含量0.153毫克,100克鸵鸟内条肉的锰含量0.019毫克,100克鸵鸟内条肉的硒含量37900微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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