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鸵鸟尖端肉

(tuó niǎo jiān duān ròu )
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鸵鸟尖端肉(营养成分/每100克)食物热量表>>
鸵鸟尖端肉的营养成分查询:100克鸵鸟尖端肉的热量含量145千卡,100克鸵鸟尖端肉的多不饱和脂肪酸含量0.44克,100克鸵鸟尖端肉的单不饱和脂肪酸含量0.97克,100克鸵鸟尖端肉的叶酸含量15微克,100克鸵鸟尖端肉的维生素B12(钴胺素)含量6微克,100克鸵鸟尖端肉的维生素B1(硫胺素)含量0.232毫克,100克鸵鸟尖端肉的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克鸵鸟尖端肉的维生素E含量0.23毫克,100克鸵鸟尖端肉的胆固醇含量85毫克,100克鸵鸟尖端肉的蛋白质含量28.49克,100克鸵鸟尖端肉的脂肪含量2.57克,100克鸵鸟尖端肉的维生素B2(核黄素)含量0.292毫克,100克鸵鸟尖端肉的水分含量68.51克,100克鸵鸟尖端肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量7.143毫克,100克鸵鸟尖端肉的维生素B5(泛酸)含量1.318毫克,100克鸵鸟尖端肉的钠盐含量80毫克,100克鸵鸟尖端肉的钙含量6毫克,100克鸵鸟尖端肉的铁含量2.79毫克,100克鸵鸟尖端肉的镁含量25毫克,100克鸵鸟尖端肉的磷含量251毫克,100克鸵鸟尖端肉的钾含量362毫克,100克鸵鸟尖端肉的钠含量80毫克,100克鸵鸟尖端肉的锌含量4.85毫克,100克鸵鸟尖端肉的铜含量0.152毫克,100克鸵鸟尖端肉的锰含量0.019毫克,100克鸵鸟尖端肉的硒含量37500微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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