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芦笋奶油汤

(lú sǔn nǎi yóu tāng )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
芦笋奶油汤(营养成分/每100克)食物热量表>>
芦笋奶油汤的营养成分查询:100克芦笋奶油汤的热量含量65千卡,100克芦笋奶油汤的多不饱和脂肪酸含量0.9克,100克芦笋奶油汤的单不饱和脂肪酸含量0.84克,100克芦笋奶油汤的叶酸含量12微克,100克芦笋奶油汤的碳水化合物含量6.61克,100克芦笋奶油汤的维生素B1(硫胺素)含量0.041毫克,100克芦笋奶油汤的膳食纤维含量0.3克,100克芦笋奶油汤的维生素A(视黄醇)含量16微克,100克芦笋奶油汤的维生素C含量1.6毫克,100克芦笋奶油汤的脂肪含量3.3克,100克芦笋奶油汤的维生素B2(核黄素)含量0.111毫克,100克芦笋奶油汤的蛋白质含量2.55克,100克芦笋奶油汤的胆固醇含量9毫克,100克芦笋奶油汤的钠盐含量420毫克,100克芦笋奶油汤的水分含量86克,100克芦笋奶油汤的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.355毫克,100克芦笋奶油汤的维生素B5(泛酸)含量0.21毫克,100克芦笋奶油汤的钙含量70毫克,100克芦笋奶油汤的铁含量0.35毫克,100克芦笋奶油汤的镁含量8毫克,100克芦笋奶油汤的磷含量62毫克,100克芦笋奶油汤的钾含量145毫克,100克芦笋奶油汤的钠含量420毫克,100克芦笋奶油汤的锌含量0.37毫克,100克芦笋奶油汤的铜含量0.056毫克,100克芦笋奶油汤的锰含量0.153毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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