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粳米

(jīng mǐ)

粳米(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量490(千卡)
碳水化合物77.4(克)
维生素B1(硫胺素)0.16(毫克)
维生素E7.18(毫克)
膳食纤维0.0006(克)
脂肪0.6(克)
维生素B2(核黄素)0.05(毫克)
蛋白质26.90(克)
纤维素1.30(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)2.20(毫克)
钠盐2.4(毫克)
镁40.00(毫克)
钙29(毫克)
铁2.50(毫克)
锌2.29(毫克)
铜0.50(毫克)
锰1.28(毫克)
钾45(毫克)
磷98(毫克)
钠29.50(毫克)
硒22.80(微克)

粳米的营养成分查询：100克粳米的热量含量490千卡，100克粳米的碳水化合物含量77.4克，100克粳米的维生素B1(硫胺素)含量0.16毫克，100克粳米的维生素E含量7.18毫克，100克粳米的膳食纤维含量0.0006克，100克粳米的脂肪含量0.6克，100克粳米的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克，100克粳米的蛋白质含量26.90克，100克粳米的纤维素含量1.30克，100克粳米的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.20毫克，100克粳米的钠盐含量2.4毫克，100克粳米的镁含量40.00毫克，100克粳米的钙含量29毫克，100克粳米的铁含量2.50毫克，100克粳米的锌含量2.29毫克，100克粳米的铜含量0.50毫克，100克粳米的锰含量1.28毫克，100克粳米的钾含量45毫克，100克粳米的磷含量98毫克，100克粳米的钠含量29.50毫克，100克粳米的硒含量22.80微克