火腿奶酪面包的营养成分查询：100克火腿奶酪面包的热量含量234千卡，100克火腿奶酪面包的维生素D含量1微克，100克火腿奶酪面包的多不饱和脂肪酸含量1.798克，100克火腿奶酪面包的单不饱和脂肪酸含量8.278克，100克火腿奶酪面包的叶酸含量3微克，100克火腿奶酪面包的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克火腿奶酪面包的碳水化合物含量3.75克，100克火腿奶酪面包的维生素B1(硫胺素)含量0.58毫克，100克火腿奶酪面包的脂肪含量18.2克，100克火腿奶酪面包的维生素B2(核黄素)含量0.19毫克，100克火腿奶酪面包的胆固醇含量62毫克，100克火腿奶酪面包的蛋白质含量13.85克，100克火腿奶酪面包的水分含量60.5克，100克火腿奶酪面包的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.48毫克，100克火腿奶酪面包的维生素B5(泛酸)含量0.44毫克，100克火腿奶酪面包的钠盐含量1167毫克，100克火腿奶酪面包的糖分含量3.3克，100克火腿奶酪面包的钙含量67毫克，100克火腿奶酪面包的铁含量0.86毫克，100克火腿奶酪面包的镁含量19毫克，100克火腿奶酪面包的磷含量270毫克，100克火腿奶酪面包的钾含量265毫克，100克火腿奶酪面包的钠含量1167毫克，100克火腿奶酪面包的锌含量1.81毫克，100克火腿奶酪面包的铜含量0.12毫克，100克火腿奶酪面包的锰含量0.018毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高
