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咸肉/牛肉棒

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咸肉/牛肉棒的营养成分查询:100克咸肉/牛肉棒的热量含量517千卡,100克咸肉/牛肉棒的多不饱和脂肪酸含量4.3克,100克咸肉/牛肉棒的单不饱和脂肪酸含量21.9克,100克咸肉/牛肉棒的叶酸含量2微克,100克咸肉/牛肉棒的碳水化合物含量0.8克,100克咸肉/牛肉棒的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克咸肉/牛肉棒的维生素B1(硫胺素)含量0.6毫克,100克咸肉/牛肉棒的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克咸肉/牛肉棒的维生素K含量2微克,100克咸肉/牛肉棒的胆固醇含量102毫克,100克咸肉/牛肉棒的蛋白质含量29.1克,100克咸肉/牛肉棒的脂肪含量44.2克,100克咸肉/牛肉棒的维生素B2(核黄素)含量0.285毫克,100克咸肉/牛肉棒的糖分含量0.8克,100克咸肉/牛肉棒的水分含量21.6克,100克咸肉/牛肉棒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.867毫克,100克咸肉/牛肉棒的维生素B5(泛酸)含量1.06毫克,100克咸肉/牛肉棒的钠盐含量1420毫克,100克咸肉/牛肉棒的钙含量14毫克,100克咸肉/牛肉棒的铁含量1.86毫克,100克咸肉/牛肉棒的镁含量17毫克,100克咸肉/牛肉棒的磷含量142毫克,100克咸肉/牛肉棒的钾含量385毫克,100克咸肉/牛肉棒的钠含量1420毫克,100克咸肉/牛肉棒的锌含量3.23毫克,100克咸肉/牛肉棒的铜含量0.08毫克,100克咸肉/牛肉棒的锰含量0.038毫克,100克咸肉/牛肉棒的硒含量26100微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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