烟熏蜂蜜火腿
(yān xūn fēng mì huǒ tuǐ )
烟熏蜂蜜火腿的营养成分查询:100克烟熏蜂蜜火腿的热量含量122千卡,100克烟熏蜂蜜火腿的多不饱和脂肪酸含量0.314克,100克烟熏蜂蜜火腿的单不饱和脂肪酸含量1.67克,100克烟熏蜂蜜火腿的叶酸含量2微克,100克烟熏蜂蜜火腿的碳水化合物含量7.27克,100克烟熏蜂蜜火腿的维生素B1(硫胺素)含量0.402毫克,100克烟熏蜂蜜火腿的维生素C含量0.6毫克,100克烟熏蜂蜜火腿的脂肪含量2.37克,100克烟熏蜂蜜火腿的维生素B2(核黄素)含量0.101毫克,100克烟熏蜂蜜火腿的蛋白质含量17.93克,100克烟熏蜂蜜火腿的胆固醇含量22毫克,100克烟熏蜂蜜火腿的钠盐含量900毫克,100克烟熏蜂蜜火腿的水分含量69.94克,100克烟熏蜂蜜火腿的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.276毫克,100克烟熏蜂蜜火腿的维生素B5(泛酸)含量0.238毫克,100克烟熏蜂蜜火腿的钙含量6毫克,100克烟熏蜂蜜火腿的铁含量0.39毫克,100克烟熏蜂蜜火腿的镁含量8毫克,100克烟熏蜂蜜火腿的磷含量384毫克,100克烟熏蜂蜜火腿的钾含量165毫克,100克烟熏蜂蜜火腿的钠含量900毫克,100克烟熏蜂蜜火腿的锌含量0.91毫克,100克烟熏蜂蜜火腿的铜含量0.041毫克,100克烟熏蜂蜜火腿的锰含量0.028毫克,100克烟熏蜂蜜火腿的硒含量10400微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:钠盐含量过高
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