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脱水梨子

(tuō shuǐ lí zǐ )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
脱水梨子(营养成分/每100克)食物热量表>>
脱水梨子的营养成分查询:100克脱水梨子的热量含量74千卡,100克脱水梨子的叶黄素含量50微克,100克脱水梨子的叶酸含量1微克,100克脱水梨子的多不饱和脂肪酸含量0.041克,100克脱水梨子的单不饱和脂肪酸含量0.037克,100克脱水梨子的碳水化合物含量19.08克,100克脱水梨子的胡萝卜素含量4微克,100克脱水梨子的玉米黄质含量2微克,100克脱水梨子的维生素B1(硫胺素)含量0.011毫克,100克脱水梨子的维生素E含量0.12毫克,100克脱水梨子的膳食纤维含量2.7克,100克脱水梨子的维生素C含量1.1毫克,100克脱水梨子的脂肪含量0.18克,100克脱水梨子的维生素B2(核黄素)含量0.024毫克,100克脱水梨子的蛋白质含量0.24克,100克脱水梨子的水分含量80.35克,100克脱水梨子的糖分含量16.42克,100克脱水梨子的钠盐含量5毫克,100克脱水梨子的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.242毫克,100克脱水梨子的胆碱含量1.3毫克,100克脱水梨子的钙含量6毫克,100克脱水梨子的铁含量0.22毫克,100克脱水梨子的镁含量4毫克,100克脱水梨子的磷含量8毫克,100克脱水梨子的钾含量66毫克,100克脱水梨子的钠含量5毫克,100克脱水梨子的锌含量0.08毫克,100克脱水梨子的铜含量0.061毫克,100克脱水梨子的硒含量100微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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