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脱水李子

(tuō shuǐ lǐ zǐ )
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脱水李子(营养成分/每100克)食物热量表>>
脱水李子的营养成分查询:100克脱水李子的热量含量89千卡,100克脱水李子的叶黄素含量73微克,100克脱水李子的叶酸含量3微克,100克脱水李子的多不饱和脂肪酸含量0.03克,100克脱水李子的单不饱和脂肪酸含量0.09克,100克脱水李子的碳水化合物含量23.12克,100克脱水李子的胡萝卜素含量219微克,100克脱水李子的玉米黄质含量40微克,100克脱水李子的维生素B1(硫胺素)含量0.017毫克,100克脱水李子的维生素K含量6微克,100克脱水李子的维生素E含量0.26毫克,100克脱水李子的膳食纤维含量1.5克,100克脱水李子的维生素A(视黄醇)含量20IU,100克脱水李子的维生素C含量0.4毫克,100克脱水李子的脂肪含量0.14克,100克脱水李子的维生素B2(核黄素)含量0.041毫克,100克脱水李子的蛋白质含量0.44克,100克脱水李子的水分含量76.06克,100克脱水李子的糖分含量21.58克,100克脱水李子的钠盐含量19毫克,100克脱水李子的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.291毫克,100克脱水李子的胆碱含量0.8毫克,100克脱水李子的钙含量10毫克,100克脱水李子的铁含量0.84毫克,100克脱水李子的镁含量5毫克,100克脱水李子的磷含量15毫克,100克脱水李子的钾含量93毫克,100克脱水李子的钠含量19毫克,100克脱水李子的锌含量0.07毫克,100克脱水李子的铜含量0.046毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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