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番石榴蜜

(fān shí liú mì )
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番石榴蜜(营养成分/每100克)食物热量表>>
番石榴蜜的营养成分查询:100克番石榴蜜的热量含量57千卡,100克番石榴蜜的叶酸含量3微克,100克番石榴蜜的碳水化合物含量14.87克,100克番石榴蜜的胡萝卜素含量17微克,100克番石榴蜜的玉米黄质含量8微克,100克番石榴蜜的维生素B1(硫胺素)含量0.003毫克,100克番石榴蜜的维生素K含量1微克,100克番石榴蜜的维生素E含量0.05毫克,100克番石榴蜜的膳食纤维含量1克,100克番石榴蜜的维生素A(视黄醇)含量2IU,100克番石榴蜜的维生素C含量19.7毫克,100克番石榴蜜的番茄红素含量0.018毫克,100克番石榴蜜的维生素B2(核黄素)含量0.003毫克,100克番石榴蜜的蛋白质含量0.09克,100克番石榴蜜的脂肪含量0.06克,100克番石榴蜜的钠盐含量7毫克,100克番石榴蜜的糖分含量12.37克,100克番石榴蜜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.185毫克,100克番石榴蜜的维生素B5(泛酸)含量0.085毫克,100克番石榴蜜的水分含量84.89克,100克番石榴蜜的胆碱含量1.1毫克,100克番石榴蜜的钙含量11毫克,100克番石榴蜜的镁含量3毫克,100克番石榴蜜的磷含量2毫克,100克番石榴蜜的钾含量38毫克,100克番石榴蜜的钠含量7毫克,100克番石榴蜜的锌含量0.03毫克,100克番石榴蜜的铜含量0.017毫克,100克番石榴蜜的锰含量0.04毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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