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猪腹部肉

(zhū fù bù ròu )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
猪腹部肉(营养成分/每100克)食物热量表>>
猪腹部肉的营养成分查询:100克猪腹部肉的热量含量518千卡,100克猪腹部肉的多不饱和脂肪酸含量5.65克,100克猪腹部肉的单不饱和脂肪酸含量24.7克,100克猪腹部肉的叶酸含量1微克,100克猪腹部肉的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克猪腹部肉的维生素B1(硫胺素)含量0.396毫克,100克猪腹部肉的维生素E含量0.39毫克,100克猪腹部肉的维生素A(视黄醇)含量3微克,100克猪腹部肉的维生素C含量0.3毫克,100克猪腹部肉的蛋白质含量9.34克,100克猪腹部肉的脂肪含量53.01克,100克猪腹部肉的维生素B2(核黄素)含量0.242毫克,100克猪腹部肉的胆固醇含量72毫克,100克猪腹部肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.647毫克,100克猪腹部肉的维生素B5(泛酸)含量0.256毫克,100克猪腹部肉的钠盐含量32毫克,100克猪腹部肉的水分含量36.74克,100克猪腹部肉的钙含量5毫克,100克猪腹部肉的铁含量0.52毫克,100克猪腹部肉的镁含量4毫克,100克猪腹部肉的磷含量108毫克,100克猪腹部肉的钾含量185毫克,100克猪腹部肉的钠含量32毫克,100克猪腹部肉的锌含量1.02毫克,100克猪腹部肉的铜含量0.052毫克,100克猪腹部肉的锰含量0.006毫克,100克猪腹部肉的硒含量8000微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾

不利 / 评价:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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