菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 肉禽类/猪 > 去骨猪上腰猪扒营养成分

去骨猪上腰猪扒

(qù gǔ zhū shàng yāo zhū bā )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
去骨猪上腰猪扒(营养成分/每100克)食物热量表>>
去骨猪上腰猪扒的营养成分查询:100克去骨猪上腰猪扒的热量含量172千卡,100克去骨猪上腰猪扒的维生素D含量1微克,100克去骨猪上腰猪扒的多不饱和脂肪酸含量0.679克,100克去骨猪上腰猪扒的单不饱和脂肪酸含量2.113克,100克去骨猪上腰猪扒的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克去骨猪上腰猪扒的维生素B1(硫胺素)含量0.657毫克,100克去骨猪上腰猪扒的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克去骨猪上腰猪扒的维生素A(视黄醇)含量3微克,100克去骨猪上腰猪扒的维生素E含量0.23毫克,100克去骨猪上腰猪扒的胆固醇含量69毫克,100克去骨猪上腰猪扒的蛋白质含量30.46克,100克去骨猪上腰猪扒的脂肪含量4.62克,100克去骨猪上腰猪扒的维生素B2(核黄素)含量0.233毫克,100克去骨猪上腰猪扒的胆碱含量104.7毫克,100克去骨猪上腰猪扒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量10.85毫克,100克去骨猪上腰猪扒的维生素B5(泛酸)含量1.399毫克,100克去骨猪上腰猪扒的水分含量64.81克,100克去骨猪上腰猪扒的钠盐含量87毫克,100克去骨猪上腰猪扒的钙含量8毫克,100克去骨猪上腰猪扒的铁含量0.84毫克,100克去骨猪上腰猪扒的镁含量26毫克,100克去骨猪上腰猪扒的磷含量293毫克,100克去骨猪上腰猪扒的钾含量390毫克,100克去骨猪上腰猪扒的钠含量87毫克,100克去骨猪上腰猪扒的锌含量2.32毫克,100克去骨猪上腰猪扒的铜含量0.094毫克,100克去骨猪上腰猪扒的锰含量0.011毫克,100克去骨猪上腰猪扒的硒含量42000微克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有