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去骨猪上腰猪扒
(qù gǔ zhū shàng yāo zhū bā )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
去骨猪上腰猪扒
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
172
千卡
维生素D
1
微克
多不饱和脂肪酸
0.679
克
单不饱和脂肪酸
2.113
克
维生素B12(钴胺素)
1
微克
维生素B1(硫胺素)
0.657
毫克
...
...
摄入172千卡热量相当于做以下运动:
走路
45分钟
跑步
22分钟
讲话
115分钟
开车
86分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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