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猪绞肉

(zhū jiǎo ròu )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
猪绞肉(营养成分/每100克)食物热量表>>
猪绞肉的营养成分查询:100克猪绞肉的热量含量185千卡,100克猪绞肉的多不饱和脂肪酸含量0.906克,100克猪绞肉的单不饱和脂肪酸含量2.621克,100克猪绞肉的叶酸含量3微克,100克猪绞肉的碳水化合物含量0.57克,100克猪绞肉的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克猪绞肉的维生素B1(硫胺素)含量0.433毫克,100克猪绞肉的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克猪绞肉的维生素E含量0.4毫克,100克猪绞肉的蛋白质含量31.69克,100克猪绞肉的胆固醇含量85毫克,100克猪绞肉的脂肪含量6.2克,100克猪绞肉的维生素B2(核黄素)含量0.435毫克,100克猪绞肉的胆碱含量95.2毫克,100克猪绞肉的钠盐含量88毫克,100克猪绞肉的水分含量60.08克,100克猪绞肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量10.293毫克,100克猪绞肉的维生素B5(泛酸)含量0.846毫克,100克猪绞肉的钙含量20毫克,100克猪绞肉的铁含量1.11毫克,100克猪绞肉的镁含量25毫克,100克猪绞肉的磷含量261毫克,100克猪绞肉的钾含量415毫克,100克猪绞肉的钠含量88毫克,100克猪绞肉的锌含量2.59毫克,100克猪绞肉的铜含量0.039毫克,100克猪绞肉的锰含量0.013毫克,100克猪绞肉的硒含量49100微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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