罐装牛肉的营养成分查询：100克罐装牛肉的热量含量246千卡，100克罐装牛肉的多不饱和脂肪酸含量0.865克，100克罐装牛肉的单不饱和脂肪酸含量7.89克，100克罐装牛肉的叶酸含量2微克，100克罐装牛肉的维生素B12(钴胺素)含量2微克，100克罐装牛肉的维生素B1(硫胺素)含量0.024毫克，100克罐装牛肉的维生素K含量10微克，100克罐装牛肉的维生素E含量1.96毫克，100克罐装牛肉的胆固醇含量77毫克，100克罐装牛肉的蛋白质含量20.52克，100克罐装牛肉的脂肪含量17.57克，100克罐装牛肉的维生素B2(核黄素)含量0.168毫克，100克罐装牛肉的胆碱含量64.3毫克，100克罐装牛肉的水分含量61.19克，100克罐装牛肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.33毫克，100克罐装牛肉的维生素B5(泛酸)含量0.125毫克，100克罐装牛肉的钠盐含量187毫克，100克罐装牛肉的钙含量10毫克，100克罐装牛肉的铁含量2.23毫克，100克罐装牛肉的镁含量16毫克，100克罐装牛肉的磷含量140毫克，100克罐装牛肉的钾含量227毫克，100克罐装牛肉的钠含量187毫克，100克罐装牛肉的锌含量4.87毫克，100克罐装牛肉的铜含量0.03毫克，100克罐装牛肉的锰含量0.037毫克，100克罐装牛肉的硒含量9100微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高
