腌制牛肉干
(yān zhì niú ròu gàn )
腌制牛肉干的营养成分查询:100克腌制牛肉干的热量含量153千卡,100克腌制牛肉干的多不饱和脂肪酸含量0.07克,100克腌制牛肉干的单不饱和脂肪酸含量0.84克,100克腌制牛肉干的叶酸含量10微克,100克腌制牛肉干的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克腌制牛肉干的碳水化合物含量2.76克,100克腌制牛肉干的维生素B1(硫胺素)含量0.065毫克,100克腌制牛肉干的维生素K含量1微克,100克腌制牛肉干的维生素E含量0.38毫克,100克腌制牛肉干的胆固醇含量79毫克,100克腌制牛肉干的蛋白质含量31.1克,100克腌制牛肉干的脂肪含量1.94克,100克腌制牛肉干的维生素B2(核黄素)含量0.163毫克,100克腌制牛肉干的糖分含量2.7克,100克腌制牛肉干的水分含量53.8克,100克腌制牛肉干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.164毫克,100克腌制牛肉干的维生素B5(泛酸)含量0.566毫克,100克腌制牛肉干的钠盐含量2790毫克,100克腌制牛肉干的钙含量8毫克,100克腌制牛肉干的铁含量2.42毫克,100克腌制牛肉干的镁含量19毫克,100克腌制牛肉干的磷含量181毫克,100克腌制牛肉干的钾含量235毫克,100克腌制牛肉干的钠含量2790毫克,100克腌制牛肉干的锌含量4.93毫克,100克腌制牛肉干的铜含量0.074毫克,100克腌制牛肉干的锰含量0.017毫克,100克腌制牛肉干的硒含量32400微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高
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