菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 肉禽类/牛 > 无骨肩眼牛肉块营养成分

无骨肩眼牛肉块

(wú gǔ jiān yǎn niú ròu kuài )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
无骨肩眼牛肉块(营养成分/每100克)食物热量表>>
无骨肩眼牛肉块的营养成分查询:100克无骨肩眼牛肉块的热量含量133千卡,100克无骨肩眼牛肉块的多不饱和脂肪酸含量0.359克,100克无骨肩眼牛肉块的单不饱和脂肪酸含量3.427克,100克无骨肩眼牛肉块的叶酸含量3微克,100克无骨肩眼牛肉块的维生素B12(钴胺素)含量3微克,100克无骨肩眼牛肉块的维生素B1(硫胺素)含量0.07毫克,100克无骨肩眼牛肉块的维生素K含量2微克,100克无骨肩眼牛肉块的维生素E含量0.15毫克,100克无骨肩眼牛肉块的维生素A(视黄醇)含量2微克,100克无骨肩眼牛肉块的蛋白质含量20.52克,100克无骨肩眼牛肉块的脂肪含量5.71克,100克无骨肩眼牛肉块的维生素B2(核黄素)含量0.17毫克,100克无骨肩眼牛肉块的胆固醇含量74毫克,100克无骨肩眼牛肉块的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.83毫克,100克无骨肩眼牛肉块的维生素B5(泛酸)含量0.72毫克,100克无骨肩眼牛肉块的钠盐含量86毫克,100克无骨肩眼牛肉块的水分含量72.96克,100克无骨肩眼牛肉块的胆碱含量69.9毫克,100克无骨肩眼牛肉块的钙含量19毫克,100克无骨肩眼牛肉块的铁含量2.21毫克,100克无骨肩眼牛肉块的镁含量21毫克,100克无骨肩眼牛肉块的磷含量200毫克,100克无骨肩眼牛肉块的钾含量393毫克,100克无骨肩眼牛肉块的钠含量86毫克,100克无骨肩眼牛肉块的锌含量8.29毫克,100克无骨肩眼牛肉块的铜含量0.071毫克,100克无骨肩眼牛肉块的锰含量0.011毫克,100克无骨肩眼牛肉块的硒含量24300微克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有