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无骨牛胸部肉

(wú gǔ niú xiōng bù ròu )
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无骨牛胸部肉(营养成分/每100克)食物热量表>>
无骨牛胸部肉的营养成分查询:100克无骨牛胸部肉的热量含量158千卡,100克无骨牛胸部肉的多不饱和脂肪酸含量0.241克,100克无骨牛胸部肉的单不饱和脂肪酸含量4.307克,100克无骨牛胸部肉的叶酸含量3微克,100克无骨牛胸部肉的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克无骨牛胸部肉的维生素B1(硫胺素)含量0.079毫克,100克无骨牛胸部肉的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克无骨牛胸部肉的维生素A(视黄醇)含量4微克,100克无骨牛胸部肉的维生素K含量2微克,100克无骨牛胸部肉的维生素E含量0.11毫克,100克无骨牛胸部肉的蛋白质含量20.57克,100克无骨牛胸部肉的脂肪含量8.45克,100克无骨牛胸部肉的维生素B2(核黄素)含量0.165毫克,100克无骨牛胸部肉的胆固醇含量69毫克,100克无骨牛胸部肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.875毫克,100克无骨牛胸部肉的维生素B5(泛酸)含量0.73毫克,100克无骨牛胸部肉的钠盐含量85毫克,100克无骨牛胸部肉的水分含量70.52克,100克无骨牛胸部肉的胆碱含量58.6毫克,100克无骨牛胸部肉的钙含量13毫克,100克无骨牛胸部肉的铁含量2.08毫克,100克无骨牛胸部肉的镁含量24毫克,100克无骨牛胸部肉的磷含量218毫克,100克无骨牛胸部肉的钾含量353毫克,100克无骨牛胸部肉的钠含量85毫克,100克无骨牛胸部肉的锌含量5.05毫克,100克无骨牛胸部肉的铜含量0.063毫克,100克无骨牛胸部肉的锰含量0.002毫克,100克无骨牛胸部肉的硒含量25400微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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