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罐装芸豆

(guàn zhuāng yún dòu )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
罐装芸豆(营养成分/每100克)食物热量表>>
罐装芸豆的营养成分查询:100克罐装芸豆的热量含量121千卡,100克罐装芸豆的多不饱和脂肪酸含量0.35克,100克罐装芸豆的单不饱和脂肪酸含量0.052克,100克罐装芸豆的叶酸含量23微克,100克罐装芸豆的碳水化合物含量20.8克,100克罐装芸豆的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克,100克罐装芸豆的膳食纤维含量7.5克,100克罐装芸豆的维生素C含量0.2毫克,100克罐装芸豆的蛋白质含量8.12克,100克罐装芸豆的脂肪含量0.93克,100克罐装芸豆的维生素B2(核黄素)含量0.015毫克,100克罐装芸豆的钠盐含量208毫克,100克罐装芸豆的水分含量68.86克,100克罐装芸豆的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.417毫克,100克罐装芸豆的钙含量58毫克,100克罐装芸豆的铁含量1.5毫克,100克罐装芸豆的镁含量29毫克,100克罐装芸豆的磷含量118毫克,100克罐装芸豆的钾含量250毫克,100克罐装芸豆的钠含量208毫克,100克罐装芸豆的锌含量0.74毫克,100克罐装芸豆的铜含量0.283毫克,100克罐装芸豆的锰含量0.382毫克,100克罐装芸豆的硒含量1600微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

罐装芸豆的做法罐装芸豆的做法大全>>
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