菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 米面豆乳/其它 > 小利马豆子营养成分

小利马豆子

(xiǎo lì mǎ dòu zǐ )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
小利马豆子(营养成分/每100克)食物热量表>>
小利马豆子的营养成分查询:100克小利马豆子的热量含量126千卡,100克小利马豆子的多不饱和脂肪酸含量0.169克,100克小利马豆子的单不饱和脂肪酸含量0.034克,100克小利马豆子的叶酸含量150微克,100克小利马豆子的碳水化合物含量23.31克,100克小利马豆子的维生素B1(硫胺素)含量0.161毫克,100克小利马豆子的膳食纤维含量7.7克,100克小利马豆子的蛋白质含量8.04克,100克小利马豆子的脂肪含量0.38克,100克小利马豆子的维生素B2(核黄素)含量0.055毫克,100克小利马豆子的钠盐含量239毫克,100克小利马豆子的水分含量67.15克,100克小利马豆子的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.66毫克,100克小利马豆子的维生素B5(泛酸)含量0.472毫克,100克小利马豆子的钙含量29毫克,100克小利马豆子的铁含量2.4毫克,100克小利马豆子的镁含量53毫克,100克小利马豆子的磷含量127毫克,100克小利马豆子的钾含量401毫克,100克小利马豆子的钠含量239毫克,100克小利马豆子的锌含量1.03毫克,100克小利马豆子的铜含量0.215毫克,100克小利马豆子的锰含量0.585毫克,100克小利马豆子的硒含量4900微克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有