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幼滑花生酱

(yòu huá huā shēng jiàng )
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幼滑花生酱(营养成分/每100克)食物热量表>>
幼滑花生酱的营养成分查询:100克幼滑花生酱的热量含量608千卡,100克幼滑花生酱的多不饱和脂肪酸含量6.95克,100克幼滑花生酱的单不饱和脂肪酸含量36.614克,100克幼滑花生酱的碳水化合物含量17克,100克幼滑花生酱的维生素B1(硫胺素)含量0.055毫克,100克幼滑花生酱的维生素E含量10.34毫克,100克幼滑花生酱的膳食纤维含量6.1克,100克幼滑花生酱的蛋白质含量24.47克,100克幼滑花生酱的维生素B2(核黄素)含量0.087毫克,100克幼滑花生酱的脂肪含量54.17克,100克幼滑花生酱的胆碱含量94.5毫克,100克幼滑花生酱的水分含量0.99克,100克幼滑花生酱的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量12.875毫克,100克幼滑花生酱的维生素B5(泛酸)含量0.87毫克,100克幼滑花生酱的糖分含量3.11克,100克幼滑花生酱的钠盐含量356毫克,100克幼滑花生酱的钙含量45毫克,100克幼滑花生酱的铁含量1.67毫克,100克幼滑花生酱的镁含量191毫克,100克幼滑花生酱的磷含量426毫克,100克幼滑花生酱的钾含量780毫克,100克幼滑花生酱的钠含量356毫克,100克幼滑花生酱的锌含量3.08毫克,100克幼滑花生酱的铜含量0.476毫克,100克幼滑花生酱的锰含量1.85毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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