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羔羊全后腿肉

(gāo yáng quán hòu tuǐ ròu )
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羔羊全后腿肉(营养成分/每100克)食物热量表>>
羔羊全后腿肉的营养成分查询:100克羔羊全后腿肉的热量含量128千卡,100克羔羊全后腿肉的多不饱和脂肪酸含量0.41克,100克羔羊全后腿肉的单不饱和脂肪酸含量1.81克,100克羔羊全后腿肉的叶酸含量23微克,100克羔羊全后腿肉的维生素B12(钴胺素)含量3微克,100克羔羊全后腿肉的维生素B1(硫胺素)含量0.14毫克,100克羔羊全后腿肉的维生素E含量0.22毫克,100克羔羊全后腿肉的胆固醇含量64毫克,100克羔羊全后腿肉的蛋白质含量20.56克,100克羔羊全后腿肉的脂肪含量4.51克,100克羔羊全后腿肉的维生素B2(核黄素)含量0.25毫克,100克羔羊全后腿肉的水分含量74.11克,100克羔羊全后腿肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.23毫克,100克羔羊全后腿肉的维生素B5(泛酸)含量0.72毫克,100克羔羊全后腿肉的钠盐含量62毫克,100克羔羊全后腿肉的钙含量6毫克,100克羔羊全后腿肉的铁含量1.82毫克,100克羔羊全后腿肉的镁含量27毫克,100克羔羊全后腿肉的磷含量193毫克,100克羔羊全后腿肉的钾含量289毫克,100克羔羊全后腿肉的钠含量62毫克,100克羔羊全后腿肉的锌含量3.84毫克,100克羔羊全后腿肉的铜含量0.126毫克,100克羔羊全后腿肉的锰含量0.024毫克,100克羔羊全后腿肉的硒含量23500微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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